Thời điểm "vàng" để uống men vi sinh

1. Men vi sinh là gì?

Men vi sinh (hay còn gọi là lợi khuẩn) là các loại vi sinh vật sống tự nhiên trong đường ruột của con người hoặc được bổ sung thông qua thực phẩm hoặc bổ sung chức năng để có lợi ích cho sức khỏe. Chúng bao gồm các loại vi khuẩn có lợi như lactobacillus, bifidobacterium, và các loại vi khuẩn khác.

Có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng men vi sinh có thể giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, hỗ trợ hệ miễn dịch, cân bằng vi sinh vật có lợi trong đường ruột sau khi sử dụng kháng sinh, và có thể hỗ trợ trong việc giảm triệu chứng của một số bệnh như tiêu chảy, viêm loét đường ruột, và rối loạn tiêu hóa khác.

Men vi sinh chứa nhiều lợi khuẩn cho đường ruột

Men vi sinh có thể được tiêu thụ dưới dạng thực phẩm như sữa chua, sữa chua lên men, hoặc bổ sung men vi sinh dưới dạng viên nang hoặc bột. Tuy nhiên, việc sử dụng men vi sinh nên được thảo luận và theo dõi dưới sự giám sát của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, đặc biệt là đối với những người có hệ miễn dịch suy yếu hoặc bệnh lý đường ruột.
2. Cơ chế hoạt động của men vi sinh

Cơ chế hoạt động của men vi sinh bao gồm các yếu tố sau:

Cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột: Men vi sinh giúp cân bằng vi sinh vật có lợi trong đường ruột. Điều này có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại và duy trì một môi trường đường ruột lành mạnh.
Tăng cường hệ miễn dịch đường ruột: Một phần quan trọng của hệ miễn dịch của cơ thể nằm ở đường ruột. Men vi sinh có thể kích thích hoặc hỗ trợ hệ miễn dịch đường ruột, giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn có hại và virus.
Tạo ra các chất bổ trợ cho sức khỏe: Một số men vi sinh có khả năng sản xuất các chất bổ trợ cho sức khỏe như axit lactic, axit axetic, và các enzyme. Những chất này có thể giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và hấp thụ dưỡng chất.
Giảm vi khuẩn có hại: Một số men vi sinh có khả năng sản xuất chất có tính kháng khuẩn, giúp giảm vi khuẩn có hại trong đường ruột.
Chống vi khuẩn ký sinh trùng: Các loại men vi sinh có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn ký sinh trùng như Clostridium difficile, góp phần vào việc ngăn ngừa tiêu chảy do nhiễm khuẩn.
Giảm viêm: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng men vi sinh có thể giảm viêm trong đường ruột, giúp cải thiện các triệu chứng của các bệnh như viêm loét đường ruột và bệnh Crohn.

Tuy nhiên, cơ chế hoạt động cụ thể có thể khác nhau tùy thuộc vào loại men vi sinh và thể trạng cụ thể của người sử dụng.

3. Thời điểm vàng uống men vi sinh

Thời điểm thích hợp nhất để uống men vi sinh Premium Probiotics 19 là trong hoặc sau bữa ăn và các bạn nên sử dụng sản phẩm 1 khung giờ cố định trong ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Lý do là bởi vì trong dạ dày chứa các acid có thể tiêu diệt lợi khuẩn tốt trong men vi sinh. Khi đói dạ dày chứa nhiều acid, nếu uống lúc này các lợi khuẩn tốt sẽ bị tiêu diệt. Vì vậy mọi người nên uống men vi sinh Premium Probiotics 19 trong hoặc sau khi ăn, khi dạ dày được làm đầy.